如何帮助孩子规划假期，养成自我管理的好习惯？特级教师来支招

暑假来了，如何让孩子度过一个有意义的假期?不妨从制定符合孩子特点的合理规划开始吧。

在制定规划时，家长要充分了解孩子的想法、跟孩子一起商量，这既是做好规划的前提和基础，也是锻炼孩子自主管理、培养自我负责意识的重要契机。具体该如何做?今天，我们一起来听听德育特级教师、上海甘泉外国语中学班主任付丽旻的建议。

六个一工程

从培养良好生活习惯出发，立足于假期生活品质的提升，并为未来的成长奠定基础，这六个一工程值得你参考。

一本最想看的书籍，与高贵的灵魂对话

一天城市内的徒步，发现城市独特的美

一次亲子换位体验，彼此沟通会更容易

一件需要坚持的事，好习惯更需要培养

一个给自己的计划，每一天都更有价值

一份有意义的礼物，给自己更要给家人

1.一本最想看的书籍、与高贵的灵魂对话

阅读能帮助孩子积淀文化底蕴，提高孩子的人文素养和理解能力，这是学习其他任何东西的基础。假期时间宽裕，家长和孩子一起阅读，一起聊聊这本书，这样的家庭氛围更温馨，在潜移默化中对孩子产生积极的影响，分享观点和思想，这是这个快节奏时代家人之间最需要的奢侈品。

对于成年人来说，重新读一本读过的书，就是跟老朋友的重逢，细细品味，还会有新的感悟;读一本新的好书，就是遇到心灵相通的朋友，刹那间电光石火，享受阅读带来的愉悦，学会在阅读中思考，慢慢内化成自己的东西，让自己变得越来越好。通过移动互联网进行的碎片化阅读，其实很难让孩子真正沉淀下来，所以专心阅读的习惯还是需要培养的。

2.一天城市内的徒步、发现城市独特的美

平时快节奏的生活，可能导致我们无法感受城市细微的美好。所以做一次城市内的徒步之旅，会有惊喜和感动。

我记得有几个周末，我和先生就在楼下的小花园里散步，第一次发觉自家周围的环境那么可人。后来几天，我们每天换一个方向去散步，发现离家一站路的地方竟然藏着两个不同的公园，一步一景，静谧怡人。

感受慢生活，从熟悉和了解自己生活的社区和城市开始，在培养孩子观察能力、感悟能力的同时，培养一个爱生活、内心柔软、懂得悲悯的孩子，何乐不为?有时间和精力带孩子长途旅行是好事，找一天进行城市的徒步之旅也不错。

3.一次亲子换位体验、彼此沟通会更容易

通过换位体验，让家长和孩子彼此理解和更容易沟通。小鬼当家，也许会有超值体验和收获。从孩子的角度来说，平时认为的简单家事，没想到会那么琐碎，体验得多了，自然就能理解父母的爱心和不容易;根据孩子年龄的不同，一起设计不同的小鬼当家内容，索性一日三餐的采购、打理全部由孩子完成，包括父母早晨可以适度赖床，让孩子来叫你起床，让他感受一下自己辛辛苦苦准备好早餐，还要赶时间，但是吃早餐的人不是特别配合的感受和内心戏码。

大一点的孩子可以做一周的家庭开支计划，让孩子理解父母持家的良苦用心;对于父母来说，索性任性一回，重新感受青春的躁动也是好事，让孩子提醒你到上班时间了，让孩子帮你准备洗澡的衣服，让孩子提醒你路上注意安全，提醒你早睡、不要玩手机的感觉其实挺好。

我的朋友曾经做过这个尝试，单是就叮嘱家人注意安全，孩子就会有不同的说法：开车的注意安全带和车速，不要跟人争抢，不要接听手机;乘车的照管好自己和包包，走路不要看手机，要注意脚下和红绿灯，不要坐老弱病残席;居家的要记得关好煤气，出门不要忘了钥匙。这哪里还是一个一年级的小学生?分明就像一个慈爱的老祖母在叮嘱，背后是深深的牵挂。朋友说，这个尝试之后孩子明显不再抗拒父母所谓的唠叨了。

4.一件需要坚持的事、好习惯更需要培养

从孩子的兴趣出发，父母跟孩子一起参与一件事，划分出不同的阶段，通过大家商量的方式进行奖励和督促，在这样的活动中，父母和孩子是平等的伙伴关系。

比如一起设计运动减肥计划，从营养餐到每天的运动量，互相鼓励坚持，这个过程孩子会感受到被需要，感受到大人也需要孩子的鼓励，会觉得有成就感，更会感受到责任。朋友式的沟通和对话，通过一起坚持的一件事很容易达成。

5.一个给自己的计划、每一天都更有价值

很多家长都想用自己的人生经验和智慧帮孩子规划，不仅规划他的假期，更想规划孩子的未来。但是实践证明，这种家长单向的规划效果都很糟糕：孩子会抗拒，即使去做也会效率低下。

假期合理规划的目的是让假期过得有意义，孩子自己制定计划第二个作用是促进孩子主动、自信和自觉面对假期生活;这样既能培养好习惯，还能尝到自觉、自信带来的成功感觉：没有爸妈的督促，我也可以安排的很合理，并且一直坚持。

画画有一个境界叫“留白”，我觉得家长利用假期适当留白，让孩子自己规划，说不定一些平时让你头疼的问题就找到了解决之道。

6.一份有意义的礼物、给自己更要给家人

从平时的紧张忙碌中抽身出来，为了辛苦一学期的父母和自己，准备一份用心的礼物，何尝不是沟通感情的好机会呢?不是每个人天然就会感恩，这种情感的培养需要途径，也需要一定的仪式感，趁着假期孩子有充分的时间，这是多么好机会，拉近亲子关系，彼此沟通更顺畅。

美好的假期，从一些小事开始，或许，新学期开学的时候，你会惊喜的发现，你的孩子真的长大了很多。

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