适当的体育活动可以提高智力和创新能力

有规律性的体育活动，不仅可以发展肌肉力量，增强体质，而且可以有效地改善学习质量、生活质量和睡眠质量，减轻压力及忧虑，增强自我意识。

毛泽东说：“体育，载知识之车，而寓道德之舍也!”意谓健康的体魄为知识、美德的物质基础。居里夫人也曾说：“科学的基础是健康的身体。”

因此，要想在学业和品德上有全面的发展，就需要健康的身心、饱满的精神和乐观的情绪，这就必须通过体育锻炼来完成。

体育活动往往要求灵活果断的意识、整体配合的意识和坚忍不拔的竞技作风和持之以恒的拼搏精神。这些其实对性格的形成以及学业都有巨大的促进作用。

试想，一个从小缺乏团队精神和配合意识的人走上工作岗位会有什么杰出表现?一个连800米跑都不能咬牙坚持的人，会有多大毅力呢?

学习并不是机械的生搬硬套和简单的死记硬背，它应该是一个不断探索、不断创新的智力过程。

而适当的体育活动是可以提高智力和创新能力的。脑科学早就告诉人们，许多种类的体育活动，对大脑的开发和培育，都“功莫大焉”。

2500年前的古希腊埃拉斯山岩上就刻着这样名言：“你想健壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”

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